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平时不吃肉就不会得心血管疾病了吗 小鸡宝宝今日答案早知道7月21日
时间:2021-07-20 23:01   来源:今日头条   责任编辑:毛青青

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    平时不吃肉就不会得心血管疾病了吗?这是支付宝蚂蚁庄园小课堂今日先行公布的7月21日问题,答对即可获得一份180g饲料,那么接下来就让我们一起了解一下正确答案吧!
 
  平时不吃肉就不会得心血管疾病了吗
 
  不是
 
  当然是
 
  正确答案:不是
 
  答案解析:
 
  人如果长期只食用蔬菜和水果等低脂肪食品,会导致代谢而转化产生的糖类过高,使得人体不得不分泌更多的胰岛素来帮助消化糖类,从而会引起体内一系列变化,如甘油三酯升高、高密度脂蛋白含量降低等等。这些变化会损害血管,最终结果就像常年患有高脂血症一样,引发心脏病。
 
  此外,如果长期食用低能量的植物蛋白和膳食纤维,会导致体内缺乏相应的优质蛋白,无法产生足够的免疫蛋白,从而降低机体的抵抗力,对于预防心脏病也不利。张艳提醒,真正的预防心脏病的办法是平衡膳食,科学控制食量,并辅以适当地体育锻炼,保持情绪平稳。

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